Filadelfia,RCC.- Al respecto, el doctor Luis Taboada, director de Salud Mental del Ministerio de Salud Pública explicó las medidas a
Filadelfia,RCC.- Al respecto, el doctor Luis Taboada, director de Salud Mental del Ministerio de Salud Pública explicó las medidas a implementar mientras dure el aislamiento sanitario para prevenir alguna enfermedad mental.
Recomendó que para llevar una vida lo más normal posible y prevenir estados mentales desfavorables, lo principal es tener una rutina, primeramente desconectarse de la información constante y alarmista que se encuentran en las redes sociales, e informarse 2 veces al día con la comunicación veraz y oficial.
Sugirió informarse una o dos veces al día de buena fuente y a partir de allí, implementar otras rutinas, manteniéndose ocupados, ya que en este contexto el ocio es un riesgo. Por ello, es fundamental, permanecer activos dentro de la casa para generar un ambiente lo más neutro posible.
Además mencionó que es importante recurrir a las actividades que provoquen bienestar, el sueño y el descanso adecuado también son aspectos que favorecen al óptimo sistema inmunológico.
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