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En temporada de altas temperaturas, conocer los cuidados y riesgos del calor extremo es fundamental. Aprendé cómo protegerte y qué medidas tomar.
Con la llegada del , es crucial estar preparados y seguir una serie de recomendaciones para proteger nuestra salud y bienestar.
Hidratación constante: Aunque no sientas sed, el cuerpo necesita entre dos a tres litros de agua al día. Mantenete hidratado y asegurá un consumo regular de líquidos.
Cuidado con el sol: Evitá la exposición directa entre las 10:00 y 17:00 horas. Durante este período, los rayos solares son más intensos y pueden causar daños a nuestra piel y salud.
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