En algún momento de la adultez, muchas personas se enfrentan a una sensación difícil de nombrar: una incomodidad que no es tristeza profunda, pero tampoco satisfacción plena. Es una crisis existencial, y suele irrumpir con fuerza entre los 40 y 50 años, justo cuando todo parece estar “en orden”.
No es depresión, es una crisis existencial: cómo se manifiesta en los 40 y 50
Surge el impulso de revisar la vida entera, de cuestionar las elecciones hechas, de preguntarse si el rumbo tomado fue realmente el deseado. No es , no es necesariamente angustia clínica; no es una enfermedad, pero duele.
La crisis existencial no se manifiesta como un trastorno mental, sino como una inquietud filosófica, emocional y vital. Las preguntas que emergen son incómodas: ¿tiene sentido lo que hago?, ¿estoy siendo fiel a mí mismo?, ¿todavía estoy a tiempo de cambiar?
Crisis existencial, imagen ilustrativa.Este tipo de malestar no suele interferir con la rutina diaria ni con el desempeño laboral, pero puede teñirlo todo de una insatisfacción sorda, persistente. Es una sacudida interior que muchas veces no se expresa en lágrimas, sino en silencios prolongados, apatía o ganas de comenzar algo distinto sin saber exactamente qué.
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