Ministerio de Salud insta a evitar excesos de alimentos durante las vacaciones » Ñanduti

Actualidad, X-Destacados » Durante las vacaciones existen varios cambios en la rutina acostumbrada, y en esos cambios se encuentran los hábitos alimenticios. Al momento de excederse de los alimentos estás corriendo el riesgo de presentar sobrepeso, incremento de presión arterial, problemas de colesterol y triglicéridos elevados. Ministerio de Salud insta a evitar excesos de alimentos durante las vacaciones

Durante las vacaciones existen varios cambios en la rutina acostumbrada, y en esos cambios se encuentran los hábitos alimenticios. Al momento de excederse de los alimentos estás corriendo el riesgo de presentar sobrepeso, incremento de presión arterial, problemas de colesterol y triglicéridos elevados.

“Esta es la temporada en que la gente consume con mayor frecuencia y en mayor cantidad alimentos con alto tenor calórico, azúcares y grasas, entre ellos se hallan los carbohidratos y productos ultraprocesados (envasados) como el pan dulce, galletitas, helados, jugos y bebidas envasadas”, comenta la Lic. Claralina Mendoza, Nutricionista de la Dirección de Vigilancia de Enfermedades No Transmisibles.

“El helado tiene un aporte calórico muy elevado, proveniente de las grasas y los azúcares Cada bocha de helado cuenta con aproximadamente 500 calorías”, comentó la profesional, mientras sugería que es más conveniente realizar helados caseros.