Siempre recomiendan tomar dos litros al día para estar sanos, pero la sobrehidratación también puede ser mortal. La hiponatremia es una condición causada por beber demasiado líquido, que consigue diluir las sales y minerales en el cuerpo, y que en algunos casos puede llegar a ser mortal. Bien lo sabe la corredora Johanna Pakenham, quien […]
Siempre recomiendan tomar dos litros al día para estar sanos, pero la sobrehidratación también puede ser mortal.
La hiponatremia es una condición causada por beber demasiado líquido, que consigue diluir las sales y minerales en el cuerpo, y que en algunos casos puede llegar a ser mortal.
Bien lo sabe la corredora Johanna Pakenham, quien hace justamente un año entró en coma después de beber casi cinco litros de agua. Ella tenía esta enfermedad, y ahora que se ha recuperado, quiere concienciar a la población de los peligros de beber demasiado, lo cual choca con el mensaje habitual de los nutricionistas, que aseguran que siempre hay que hidratarse.
«Se nos dice continuamente que el agua es fundamental y muy importante para nuestra salud, pero, como cualquier otra cosa de la que abusamos, puede acabar siendo mortal», explicó la deportista.
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