Lo que debes comer y lo que no si tienes diarrea - OviedoPress

Cada caso es un mundo y las personas pueden responder de forma diferente a muchos alimentos distintos. Estas son solo algunas de las preguntas que surgen cuando se padece diarrea, una afección que puede ser causada por diversos motivos, desde una enfermedad crónica o cáncer hasta por motivos de estrés o mal estado de los alimentos. Entre ellos se encuentran los alimentos grasos, picantes, fritos y dulces, así como los jugos, las bebidas alcohólicas y los alimentos integrales o con fibras dietéticas insolubles (como las judías y el trigo integral). La lista de alimentos no recomendados generalmente incluye: Bebidas alcohólicas, con cafeína o con gas Frituras Azúcar y edulcorantes Legumbres Aceites de oliva y aceites Pimientos Pan integral y/o con semillas Especias como el pimentón Dulces y caramelos Fibra Embutidos Nueces Fruta con piel Aguacate Harina integral Semillas Quesos grasos y maduros Cebada y centeno Alimentos refinados ultraprocesados Alto contenido en grasa, aunque sea salmón Alimentos con efecto laxante Los jugos tienen un alto nivel de fructosa, que acelera el tránsito intestinal, por lo que deben evitarse Productos lácteos “Los productos lácteos pueden irritar el colon y causar diarrea”, le dijo a BBC News Brasil el nutrólogo Durval Ribas Filho, presidente de la Asociación Brasileña de Nutrología. ...[Leer más]