Las bondades del potasio que te harán querer comer banana todo el día

¿Sabes para qué sirve el potasio en el cuerpo? ayuda a los músculos a contraerse y juega un papel en la regulación de los niveles de líquidos y la presión arterial del cuerpo “Niveles bajos de potasio crean un ambiente ácido en la sangre que causa un aumento del recambio óseo y debilidad de los huesos”, dice Allison Aaron, nutricionista . “Tener la proporción correcta de sodio y potasio es importante para el equilibrio de electrolitos, que es esencial para la contracción muscular y la transmisión nerviosa adecuadas, el equilibrio de líquidos, que promueve la presión arterial normal, y el equilibrio ácido-base para la preservación de la fuerza ósea”. ...[Leer más]