Encarnación, noviembre de 2024 – La salud pública en Paraguay enfrenta desafíos importantes, y la prevención es la pieza clave para garantizar el bienestar de la población. En una reciente entrevista en el programa Fuera de Línea, el Dr. Juan María Martínez, director de la VII Región Sanitaria, compartió sus perspectivas sobre el sistema de […]
La salud pública en Paraguay enfrenta desafíos importantes, y la prevención es la pieza clave para garantizar el bienestar de la población. En una reciente entrevista en el programa Fuera de Línea, el Dr. Juan María Martínez, director de la VII Región Sanitaria, compartió sus perspectivas sobre el sistema de salud en el país, destacando la importancia de la educación sanitaria y la promoción de hábitos saludables para frenar el aumento de enfermedades crónicas.
El Dr. Martínez hizo hincapié en que la misión de la salud pública no solo se centra en tratar enfermedades, sino en prevenirlas. «Uno de los pilares fundamentales de nuestra labor es educar, promover y comunicar a la ciudadanía sobre cómo prevenir enfermedades», afirmó el director. Para él, la clave para mejorar la calidad de vida de la población es prevenir, no solo tratar. «La prevención de enfermedades es esencial y, para ello, debemos enfocarnos en la promoción de hábitos de vida saludables», explicó.
El Dr. Martínez destacó cuatro factores esenciales que deben formar parte del estilo de vida de cualquier persona: una alimentación balanceada, actividad física, mantener un peso saludable y evitar el estrés. Estos factores, dijo, son determinantes para prevenir enfermedades cardiovasculares, la diabetes y otras afecciones crónicas que afectan a una gran parte de la población.
«Comer sano es fundamental, pero también lo es saber cómo y cuándo comer», indicó. El médico mencionó la importancia de consumir agua en lugar de bebidas azucaradas y destacó la relevancia de los alimentos naturales y accesibles como el huevo, el aguacate y el kiwi. Además, subrayó que es esencial evitar el exceso de sal y azúcares en la dieta, ya que estos son factores que favorecen el desarrollo de hipertensión y diabetes.
Leer la nota completa en Studio FM
