Si te sientes hinchado, sufres dolores de estómago, ardor u otra molestia gástrica, y has probado distintos tratamientos sin que ninguno consiga aliviar los síntomas, comenzar a ‘alimentarse desde la conciencia’ puede ayudarte a recuperar el equilibrio y el bienestar digestivo, según una experta en conducta alimentaria.
La conexión entre las emociones y la salud digestiva a menudo no se tiene en cuenta, pero ambas mantienen una relación en ambas direcciones que hace que se influyan mutuamente, según la bioquímica y terapeuta Fani García.
Una vez comprendida la relación existente entre el funcionamiento de nuestro sistema digestivo y nuestros pensamientos y estados emocionales, podremos empezar a transformar nuestra salud física y mental, destaca García.
La ‘alimentación consciente’ es uno de los pilares del método terapéutico de Reprogramación Neurodigestiva diseñado por García para “salir del pozo” en el que pueden hundirnos el colon irritado, el reflujo, la gastritis crónica y otros trastornos.
“El sistema digestivo tiene un inmenso poder sobre nuestras emociones, algo que también funciona a la inversa”, señala Fani García, bioquímica, psiconeuroinmunóloga y psicoterapeuta especializada en patologías digestivas y trastornos de la conducta alimentaria (TCA).
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