La palabra en sánscrito significa “círculo sagrado” y su origen se remonta a la India.
La palabra en sánscrito significa “círculo sagrado” y su origen se remonta a la India. Pintar mandalas puede ayudar a la relajación pues las diferentes formas de estas figuras producen cierta sensación hipnótica que ayuda a calmar la mente y el cuerpo. En sí misma es una técnica de relajación porque favorece la respiración calmada y disminuye las pulsaciones. Al momento de pintar, no importa el diseño ni hay que seguir patrones, pero sí una busco no pasarse de las líneas y se enfoca en crear algo con resultados satisfactorios, entonces, esto activa la concentración y en la práctica...
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