lL hora ideal para compartir la cena familias es entre las 20:00 a 21:00, para asegurar una buena digestión.
El mundo se prepara para celebrar la Navidad y despedir al 2022, con mucha expectativa para un nuevo año en que las familias puedan volver a compartir momentos muy especiales. A nivel país se cuentan las horas y los minutos para la cena de Nochebuena, por lo que La Nación comparte algunas recomendaciones para pasar una grata velada y recibir este domingo con el mejor espíritu navideño.Para saber más cómo cuidarse durante estos días festivo y cómo combinar los alimentos para evitar cualquier contratiempo, desde La Nación/Nación Media conversamos con la nutricionista Mariela Ayala, que...
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