Tira, duele, presiona: el dolor de espaldas no solo afecta a personas que trabajan desde hace años en oficinas y están sentadas mucho tiempo. También hay niños que pueden desarrollarlo.
¿Cómo se llega a esta situación y qué pueden hacer los padres para fortalecer la espalda de sus hijos? La traumatóloga Nicole Wittmann ofrece algunos consejos.
- En primer lugar, ¿qué exige tanto la espalda de los niños?
Nicole Wittmann: A más tardar a partir de la edad escolar, los niños y adolescentes pasan la mayor parte del tiempo sentados. Ahí juega un papel considerable la escuela, pero también el tiempo libre delante de un televisor, una consola de videojuegos o el teléfono móvil.
Así es como los niños en edad escolar pasan, en general, diez horas al día sentados. Eso es fatal para la columna vertebral, que aún se encuentra en crecimiento. Necesita movimiento. En el caso de los niños, incluso más que en el de los adultos.
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