La exmodelo Ingrid Poka compartió con sus seguidores cibernéticos sus secretos para verse tan bien a sus 44 años y tras ser madre cuatro bellas niñas. ¡Pasá y leé!
¡Ingrid Poka reveló sus secretos para lucir espléndida a los 44!
Para la recordada modelo Ingrid Poka ya tiene más de cuatro décadas, pero al parecer para ella no han pasado los años y se la ve radiante, como en sus mejores épocas de top de American International Model School.
Ingrid Poka es mamá de Antonella, Annabella, Alessandra e Ingrita y actualmente es Máster en Nutrición Clínica, por eso compartió con sus seguidores de las redes unos tips para mantenerse en forma.
“Mis secretos para estar en forma a los 44 años y con 4 hijas”, fue el título que Ingrid Poka le dio a su posteo para luego enumerar: “1- Tomar más de 3 litros de agua al día y evitar gaseosas, jugos en cartón y bebidas alcohólicas. 2- En caso de ansiedad optar por deliciosas frutas, ¡las de estacion! ¡Además te proporcionaran vitaminas y minerales! 3- Al mal tiempo, buena cara. Tratar de ver el lado positivo de todo, en vez de estresarnos en vano, y buscar alguna actividad física con la cual liberarnos de tensiones. ¡En mi caso, caminar, andar en bici, bailar, hacer gym localizada, correr,...
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