Tomarse unas vacaciones es el mejor antídoto contra el estrés y no necesariamente hay que salir de la casa durante los días de descanso.
Vacaciones, mejor antídoto contra estrés: “Igual si te quedás en tu casa a mirar el techo”
La psicóloga Sonia Salazar comentó a radio Monumental que, en términos de salud mental y física, tomarse unas vacaciones es muy importante porque es el mejor antídoto contra el estrés.
“Es primordial aunque no te vayas y te quedes en tu casa a mirar el techo, disfrutando de la familia y sin hacer nada más, para que recuperes energías”, mencionó.
Sostuvo que actualmente se considera una necesidad tomarse días de relax, ante el estrés diario que se sufre. Añadió que de lo contrario pueden aparecer los ataques de ansiedad, pánico y hasta depresión.
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