Con el rostro pegado a la pantalla, revisando los perfiles de amistades y compañeros de trabajo, ansioso, frustrado y cansado, ésa es la imagen de una persona que sufre de FOMO (Fear Of Missing Out o temor de perderse algo), una afección que ha cobrado fuerza con la era digital y la hiperconexión a las redes sociales.
“El síndrome FOMO, se refiere a la ansiedad o preocupación constante de que otras personas estén experimentando eventos interesantes, divertidos o importantes de los cuales uno no está participando. Las características principales incluyen la necesidad compulsiva de estar constantemente conectado a las redes sociales, el miedo a perderse experiencias sociales y la comparación constante con los demás”, explica el psicólogo Cristofer Ortiz, docente de la carrera de Psicología de la Universidad Franz Tamayo, Unifranz.
De acuerdo con el experto, varios factores contribuyen a este síndrome, como la presión social, el perfeccionismo y el miedo al rechazo.
Estos factores son exacerbados por el uso excesivo de las redes sociales, que amplifican estos sentimientos al exponer constantemente a las personas a las actividades y logros aparentemente emocionantes de los demás. La necesidad de validación a través de me gusta y comentarios puede intensificar el impacto del síndrome FOMO.
Según un artículo “Miedo a perderse algo: breve resumen del origen, fundamento teórico y relación con la salud mental” publicado en la revista científica World Journal of Clinical Cases, el término FOMO apareció en 2004 para describir un fenómeno observado en las redes sociales.
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