Cada 22 de marzo es celebrado el Día Mundial del Agua, para recordar la relevancia de este líquido vital. En esta ocasión el licenciado en nutrición Antonio Danei nos habla sobre la importancia de estar hidratados y así mantener en óptimas condiciones nuestro sistema inmunológico. Hoy es un buen día para empezar a beber agua y cuidar de nuestra salud y de la belleza.
El sistema inmune es el mecanismo de defensa del organismo contra infecciones y otros elementos que puedan causar enfermedades. El sistema defensivo del cuerpo está compuesto por células, tejidos y órganos. Uno de esos órganos es la piel, la primera barrera de protección. Cuando la piel se ve comprometida, puede convertirse en una puerta de acceso para microorganismos patógenos como bacterias y virus. El agua es importante para solventar una efectiva funcionalidad del sistema defensivo de la piel.
La hidratación ayuda a la piel y a todos los elementos del sistema inmunológico a trabajar correctamente.
“El agua transporta componentes importantes de las defensas del cuerpo, incluidos los nutrientes a sus destinos y elimina los desechos de los órganos, es decir, los subproductos del metabolismo diario, que se derivan del consumo de alimentos y su transformación en energía, el correcto consumo del vital líquido forma parte de un estilo de vida saludable”, explicó el licenciado en nutrición Antonio Danei.
- Promueve el óptimo trabajo de los riñones para la eliminación de toxinas y desechos corporales.
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