Esta época del año se caracteriza por días de altas temperaturas y mucha humedad. El cuerpo humano debe estar preparado para contrarrestar los efectos adversos de un clima extremadamente caluroso y en ese sentido, el vaso de agua es un importante aliado. La correcta hidratación es fundamental para el buen funcionamiento del organismo. Cada célula, tejido y órgano del cuerpo necesita agua para funcionar correctamente.
El agua es importante para mantener la temperatura corporal, eliminar los desechos y lubricar las articulaciones, es el mayor componente presente en el organismo.
Hay que tener en cuenta que el correcto consumo del vital líquido forma parte de un estilo de vida saludable.
El licenciado en nutrición, Antonio Danei manifiesta que es fundamental que el cuerpo permanezca hidratado, que mantenga el nivel correcto de agua para permitir que se produzcan las reacciones químicas vitales, y que los nutrientes se transporten a los órganos y tejidos.
“El agua es el principal componente del cuerpo humano debido a que cada persona posee un 75% de agua al nacer y mantiene cerca del 65% en la edad adulta. Una pérdida de sólo un 8% de agua del cuerpo sería suficiente para provocar una enfermedad grave” destacó el profesional.
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