Hablar con uno mismo y sus beneficios - El Independiente

Hablar con uno mismo y sus beneficios - El Independiente

Existen distintos tipos de diálogos, conversaciones y charlas, no todas son siempre entre personas. Hay  gente que en sus ratos de paz, armonía y silencio interno y externo habla consigo mismo. Un ejercicio de la mente ligado a la autopercepción, a la conciencia y a la memoria que a partir de una edad convertimos en […]

Existen distintos tipos de diálogos, conversaciones y charlas, no todas son siempre entre personas. Hay gente que en sus ratos de paz, armonía y silencio interno y externo habla consigo mismo. Un ejercicio de la mente ligado a la autopercepción, a la conciencia y a la memoria que a partir de una edad convertimos en íntimo y privado, consiste en evaluar nuestras conductas, comportamientos y revisar nuestra agenda y responsabilidades con nosotros y personas de nuestros entornos.

Cuando en nuestra cabeza se inicia una conversación donde a veces parecen que intervienen más de dos personas y, sin embargo, eres tú contigo mismo y no es que solo sea normal, o común, sino que también nos caracteriza como especie. Así que venga, fuera prejuicios sin sentido y dilo fuerte: no puedo dejar de hablar conmigo mismo. Un entrenamiento que trae consigo muchas ventajas por la privacidad de estar solos con nuestras ideas y sentimientos sin estar siendo prejuzgados por el interlocutor que puede pensar o sentir diferente.

Existen personas cuya voz interior permanece en un estado de bastante silencio, mientras que otras son de lo más charlatanas, en general, es un ejercicio de la mente ligado a la autopercepción, a la conciencia y memoria. Dos aspectos que son muy útiles al momento de opinar al respecto de algo en particular en público, sin que nuestra intervención no tenga respuestas negativas del interlocutor.

Los expertos creen que lo que son, en realidad, monólogos (porque solo intervenimos nosotros, aunque nos parezca encontrar diferentes voces) son una simulación del habla abierta. Es decir, no hay gran diferencia entre verbalizar y no verbalizar.

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