La influencer Gaby Cogorno siempre da mensajes motivadores y sanos consejos a sus seguidores y esta vez no fue la excepción. La Health Coach (entrenadora de salud) se refirió a la dieta mental y contó cómo se puede “tratar de mejorar ciertos hábitos y pensamientos que solamente nos afectan...”.
Gabriella Cogorno se tomó su tiempo para escribir unas líneas a sus seguidores de Instagram acerca de la dieta que sigue para que su mente esté sana.
“La dieta que sigo y funciona”, así tituló Gaby Cogorno la publicación que compartió en sus redes y tuvo cientos de reacciones de sus fieles fans.
“Dieta mental, tratar de mejorar ciertos hábitos y pensamientos que solamente nos afectan...”, explicó la Health Coach y enumeró algunos consejos: “Evitá quejarte: Muchas veces se vuelve un hábito y sin darnos cuenta nos vivimos quejando. Sin darnos cuenta que eso nos frustra más, y nos aleja más de encontrar la solución. Cuidá cómo te hablás: Todo lo que te dices, se transforma en tu verdad. Así que, ojo con las cosas que te estás diciendo. No te tomes las cosas a personal: A veces vivimos enojados y ofendidos con la vida porque un comentario nos afecta”.
Luego, Gaby Cogorno siguió dando recetas para la dieta mental: “No creas todo lo que te dice tu mente: Entiendo que a veces tenemos emociones, y todas son válidas, pero también hay que ver hasta qué punto es verdad o si no nos estamos haciendo la película. Así que, observa siempre eso”.
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