Benjamín Hockin habló sobre la rutina de entrenamiento que sigue actualmente cumpliendo con los protocolos adecuados. Al mismo a tiempo, aplaudió la rápida reacción del país y espera impaciente las nuevas competencias.
Cada día nos acercamos a la nueva realidad postcuarentena, y los atletas van conociendo los nuevos métodos de trabajo. Benjamín Hockin, bandera de la natación paraguaya habló sobre su día a día y los cuidados a seguir durante sus entrenamientos.
Hockin busca en general moviéndose y con las competencias del año canceladas hoy se concentra en recuperar el ritmo perdido. “En mi caso estuve dos meses dentro de casa. Como deporte individual tuvimos acceso a los entrenamientos monitoreados”, resaltó, trabajando con la ayuda del Comité Olímpico Paraguayo, la Secretaría Nacional de Deportes y la Federación Paraguaya de Deportes Acuáticos.
Explicó que al no contar con una piscina en casa, se vio obligado a modificar su rutina, manteniendo especial cuidado en cargas, ritmo y alimentación. “El objetivo era no hacer un entrenamiento muy alto porque eso tiene a bajar las defensas. Iremos variando las cargas a medida que se actualice el calendario. En el año no hay nada, está todo en espera y lo prioritario es volver al estado de forma. Me enfoqué en aspectos que podía trabajar luego en el agua”, dijo.
El delfín describió su día a día actual, pasando por constantes desinfecciones, tapabocas y tomas de temperatura. “El tapabocas lo dejamos de lado segundos antes de saltar al agua. Nos dividimos en carriles, dejando siempre uno libre y trabajamos en horarios escalonados. Actualmente entreno dos horas por día”, refirió. En lo que refiere a lo físico, trabaja en una cancha de fútbol, con un máximo de tres atletas presentes y distanciados adecuadamente.
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