Mick Jagger lleva adelante desde hace muchos años una rutina de yoga que se complementa con ejercicio físico, buena alimentación y baile. Con 79 y 80 años respectivamente, el líder de los Rolling Stones -la banda más longeva del rock- y el ex Beatle, siguen dando rienda suelta a la música con una vida que seguramente sepa de excesos, pero que en la actualidad los encuentra bastante más entretenidos con rutinas wellness, comidas saludables y ejercicio físico. Su majestad en colchoneta Una de las claves que Jagger tiene para moverse durante dos horas arriba de un escenario a los 80 años es la rutina que le hace un personal desde hace ya más de 20 años (Photo by David Wolff-Patrick/Redferns) El estado físico que tiene al recorrer el escenario no solo se debe a un ADN seguramente casi único en este planeta. Jagger lleva más de 24 años junto a este hombre que hoy le hace hacer la rutina entre cinco y seis veces a la semana. Resistencia y equilibrio. Aquello fue hace 30 años. McCartney viene hace muchos años entrenado y y llevando una alimentación saludable Gabriel Lapman, médico nefrólogo y cardiólogo, sostiene a Infobae que las rutinas que pueden hacer los mayores de 80 años son especialmente rutinas de ejercicio aeróbico.“Aproximadamente 150 minutos a la semana. Eso implica caminar aproximadamente 20, 30 minutos al día, cinco veces por semana. Básicamente la prescripción de ejercicio tiene que ser paulatina, gradual y con metas realistas. No vamos a pedir una persona 80 años que vaya a correr una maratón y levantar pesas, pero si ya viene ejercitando.
Tanto el ex Beatle como el líder de los Rolling Stones supieron llevar una vida con algunos excesos. Hoy siguen vitales arriba de los escenarios y mantienen estrictas rutinas de yoga, pilates, ejercicio físico y hasta baile. El fenómeno bajo la mirada de dos expertos.
Mick Jagger lleva adelante desde hace muchos años una rutina de yoga que se complementa con ejercicio físico, buena alimentación y baile. Paul McCartney sigue los mismo pasos Crédito: Instagram Paul McCartney
Kurt Cobain tenía 27 años cuando decidió volarse la cabeza de un escopetazo. En un carta de despedida dejó escrita una frase: “Es mejor arder que apagarse lentamente”. El cantante de Nirvana, quien en aquel abril de 1994 ingresaba al célebre y triste Club de los 27 -en alusión a los artistas que se quitaron la vida a esa edad, producto en la mayoría de la veces de los excesos- tomó esa frase de Hey hey, my my (Into the black), una canción que Neil Young había escrito en 1977.
Aquello de apagarse lentamente fue visto durante un tiempo como una señal de cierta debilidad o poca cosa a la hora de imaginar a las estrellas de rock. “Vive rápido, muere joven y deja un bonito cadáver”, dijo alguna vez James Dean. Amy Winehouse, Jim Morrison, Janis Joplin, Jimi Hendrix, Robert Johnson, Otis Redding, cumplieron con esta engañosa premisa que los alza en el “podio” de grandes estrellas de la música que no llegaron a vivir 30 años.
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