Estas frutas contribuyen en el descenso de peso

En cuanto si el deseo es adelgazar, estas son las más recomendadas: - Manzana: es rica en agua y pectina, un componente que desintoxica el organismo y ayuda a reducir el colesterol malo. Cada 100 gramos de manzana contienen tan solo 52 calorías. Cada 100 gramos de pomelo tiene 37 calorías. Cada 100 gramos tiene 43 calorías. Cada 100 gramos de peras tiene 57 calorías. Por cada 100 gramos de piña se consumen 50 calorías. - Melón: es rico en fibra, antioxidantes como la vitamina C, licopeno y betacaroteno, también nos ayuda con la retención de líquidos gracias a sus propiedades diuréticas. Cada 100 gramos de melón poseen 23 calorías. Cada 100 gramos tiene 47 calorías. ...[Leer más]