Es posible comer sano a pesar de la falta de tiempo

Una adecuada alimentación en cualquier edad es un pilar fundamental para la salud. En ocasiones nos preguntamos qué hacer para mejorar nuestra calidad de vida y qué hábitos alimenticios seguir para lograrlo. Ante las dudas, lo mejor es acudir junto a profesionales de la salud, como nutricionistas

Una adecuada alimentación en cualquier edad es un pilar fundamental para la salud. En ocasiones nos preguntamos qué hacer para mejorar nuestra calidad de vida y qué hábitos alimenticios seguir para lograrlo.

Ante las dudas, lo mejor es acudir junto a profesionales de la salud, como nutricionistas que te guiarán por el camino correcto a seguir. Todo ello, unido a la planificación según horarios de trabajos o compromisos en general, garantizará un mejor bienestar.

“Los pacientes llegan con los objetivos específicos que quieren lograr y se les indica de manera a que tengan una nutrición completa y adecuada, sin que falte ningún tipo de nutrientes, porque en ocasiones las personas hacen por si mismas dietas muy restrictivas, y a partir de ahí empiezan a tener problemas de salud”, explicó la Nutricionista

Rocio Villamayor, especialista en nutrición deportiva y entrenamiento. Agregó que con el paso de los años, en Paraguay se ha adoptado una postura hacia el cuidado del estilo de vida, se está promoviendo el consumo de alimentos más sanos y la práctica de actividades físicas.