Por lo general son varias las personas que toman la decisión de ir al gimnasio en verano y no en invierno, con la intención de perder peso en pocos días y de esa manera poder lucir sus cuerpos por las playas.
Una buena alimentacion para obtener resultados en el gimnasio. Fuente Diario Hoy
En contacto con la redacción del Diario HOY el físicoculturista Hernán Herrera, nos comentó que la base de todo buen cuerpo es la alimentación “uno es lo que come”, además le consultamos sobre el tiempo recomendado de entrenamiento y dijo que por lo general es de una hora y media pero que depende mucho del nivel en el que se encuentre la persona.
Al consultarle ¿por qué se puso tan de moda el crossfit? nos comentó que es una modalidad nueva y a las personas les llama la atención, muchas modalidades llegaron pero las pesas no pasan de moda sentenció.
-Tanto la parte funcional como las pesas te ayudan a bajar de peso, pero si sabes utilizar los dos tipos de entrenamiento podes empezar con pesas y terminar con un poco de funcional.
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