Cada fin de año, millones de personas establecen propósitos, pero el 80% fracasa en cumplirlos, revela un estudio español. La falta de estrategia y expectativas desmedidas agotan la motivación inicial.
El síndrome de febrero: por qué dejamos atrás las metas que juramos cumplir
A finales de diciembre, muchas personas diseñan nuevos propósitos para empezar a cumplirlos desde el primer día de enero. En ese tramo final del año, es común hacer balance de carencias o excesos y plantear objetivos para “equilibrarlos”: aprender un nuevo idioma, hacer más deporte o reducir —o eliminar— ciertos vicios.
Sin embargo, con el paso de las semanas, una parte importante de esos objetivos queda en el olvido. Entre los motivos más habituales aparecen los compromisos del día a día, la pereza o el hecho de que algunas metas nazcan de una ambición desmedida, informa El País, de España.
Aurora López, psicóloga sanitaria y directora del centro Más Vida, en Málaga, sitúa el origen de muchos propósitos en un impulso emocional más que en una decisión sostenida en el tiempo.
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