El enemigo silencioso de los deportistas de élite | El Independiente

La gimnasta estadounidense Simone Biles ha sido la última deportista de élite famosa que ha tenido que dar una pausa al deporte, al menos momentáneamente, tras sufrir un episodio de ansiedad. Numerosos deportistas de élite han sufrido depresión o algún tipo de problema de salud mental a lo largo de sus carreras. es una exigencia para el equipo técnico que participa en los Juegos Olímpicos contar con un psicólogo deportivo que les ayude a hacer un entrenamiento mental a la par del físico, trabajar en estrategias para el manejo de la ansiedad y que ojalá en el país se tenga en cuenta esto para todas las disciplinas. Actualmente tiene 54 años y desde hace muchos sufre de depresión, agravada por su adicción al alcohol. ALGUNAS RECOMENDACIONES DE EXPERTOS EN SALUD MENTAL PARA ATLETAS DE ÉLITE: Practiquen: Ser competentes y estar arraigados en las habilidades fundamentales brinda una sensación de confianza y alivio. Busquen apoyo: Un sistema de apoyo de amigos, compañeros de equipo, entrenadores y expertos en salud mental puede ayudar a aliviar el estrés y la presión. ...[Leer más]