Con la llegada oficial de los días frescos y el inicio del invierno a la vuelta de la esquina es importante no dejar de lado los cuidados de la mente y el cuerpo. En contacto con HOY, el nutricionista y comunicador, Diego López, comparte unos tips para "dar pelea" al frío y mantenerse sanos y en forma.
Nutridiego comparte claves para “no dormirse” en el invierno y mantenerse en forma
Nutridiego insta a fortalecer la alimentación y la actividad física en invierno. Foto: instagram.com/nutridiego
Muchas personas tienden a dejarse llevar por los días grises, con lluvias y bajas temperaturas, como el de los últimos días en nuestro país, para encerrarse en el calor de sus casas y consumir alimentos calientes. Precisamente en Paraguay, invierno es sinónimo de comidas típicas, cocido, chocolate y el tradicional café.
Pero es en esta época del año cuando más hay que reforzar el cuidado físico, no solo para llegar con un cuerpo armonioso al verano, sino porque un cuerpo sano significa buen rendimiento en todos los aspectos de la vida, misma que se tornará armoniosa siempre que se mantenga en equilibrio.
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