Ansiedad: un enemigo silencioso que afecta a la salud física y mental
Sentir ataques de ansiedad por diversas situaciones en la vida, está dentro del rango normal. No obstante, debe ser una llamada de atención cuando es prolongado y desencadena a síntomas físicos que también afecta al estado de ánimo, el sueño, entre otros.
A la ansiedad lo podemos describir como una sensación de nerviosismo, inquietud preocupación por algo o alguien. En algunas ocasiones esto conlleva al individuo a sentirse ansioso, ¿Pero quién no sintió ansiedad en algún momento de su vida es normal sentirlo?
No obstante, el problema sería tener esta sensación contantemente y a su vez genere problemas en nuestro día a día ya sea a nivel laboral, familiar social.
“La ansiedad es un rasgo de la personalidad o también puede aparecer por ciertos estresores de la vida, otras veces un estado muchas veces gestado desde la infancia con padres abusivos, manipuladores o en un ambiente familiar caótico. Algunos son fatalistas, otros evitan lo que les angustia y otros canalizan más su ansiedad buscando controlar casa aspecto y persona que les sea posible a su alrededor”, expresó la psicóloga Paola Zapata en contacto con nuestro medio.
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