Con el frío despegarse de la cama resulta insoportable para algunos que se rehúsan a poner un pie fuera de ella pensando que así descansan más. ¿Tiene algún grado de verdad?
¿Descanso mejor si postergo 5 a 10 minutos más el despertador por las mañanas?
Si sonó el despertador y decidís posponer el alarma por 5 a 10 minutos más, El Dr. Carlos Arbo, especialista en neurofisiología, habló al respecto.
“No te permite descansar más. Eso es un mal hábito que luego se hace frecuente. Cuando suena el alarma uno debe levantarse y comenzar ya la jornada”, dijo, sin dudar.
“Hay que fijar la hora del alarma y cuando suena la alarma levantarse y comenzar la jornada”, añadió.
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