La deficiencia de hierro, el trastorno nutricional más prevalente a nivel global, afecta desproporcionadamente a mujeres en edad reproductiva. Este silencioso enemigo, si no se detecta a tiempo, podría mermar la energía y calidad de vida de millones.
La deficiencia de hierro es el trastorno nutricional más común en el mundo y una de las causas principales de anemia, según la Organización Mundial de la Salud (OMS).
Afecta de manera desproporcionada a mujeres en edad reproductiva, en parte por las pérdidas menstruales, el embarazo y otros factores fisiológicos.
Hierro. Aunque muchas veces progresa sin síntomas evidentes, una serie de señales discretas —a menudo normalizadas o confundidas con estrés y cansancio— pueden alertar sobre un déficit que, sin tratamiento, impacta el rendimiento físico, cognitivo y la calidad de vida.
El hierro es esencial para producir hemoglobina, la proteína que transporta oxígeno en la sangre. Cuando las reservas bajan, el organismo prioriza funciones vitales y posterga otras, lo que explica por qué las manifestaciones iniciales suelen ser sutiles.
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