Desde el INAN recomendaron consumir alimentos sanos y equilibrados, así como realizar actividad física diaria.
Desde el INAN recomendaron consumir alimentos sanos y equilibrados, así como realizar actividad física diaria para iniciar el 2023 más sanos e incluso con menos peso. Esto, sin la necesidad de hablar de dietas. La institución busca instalar hábitos saludables.
La licenciada Lourdes Romero, nutricionista del Instituto Nacional de Alimentación y Nutrición (INAN), brindó unas recomendaciones para iniciar este 2023 con hábitos saludables e incluso bajar de peso.
La profesional mencionó que desde la institución priorizan lograr estos hábitos antes que hablar de dietas.
"Hábitos saludables es lo que queremos inculcar a la población, que todos podamos adoptar hábitos sanos que nos puedan ayudar a lograr un estilo de vida sano y pleno. La idea es adoptar hábitos, porque un plan de alimentación (dieta) puede durar un cierto periodo (...)", manifestó.
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