Dale color a tu batido
Hortalizas y frutas, ¡una deliciosa combinación con aportes saludables que puedes probar hoy!.
Un batido verde reporta beneficios hidratantes, diuréticos y depurativos. Son además una opción para suministrar algunos nutrientes, fibras, vitaminas y minerales.
Hoy compartimos esta propuesta de: 2 tallos de apio, 1 pepino mediano, 5 hojas de espinaca, 1 manzana verde, 1 piña y endulzante moderado.
Primeramente, lavar todos los ingredientes, pelar el pepino y la manzana (opcional), luego picar y descorazonar la manzana y echar todo a la licuadora con ¼ de vaso de agua (de 75 a 100 ml.) por ultimo después de licuar agregar el endulzante.
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