¿Por qué es que nos cuesta tanto? Empezamos y lo logramos durante los siguientes tres días como mucho.
En algún momento de nuestras vidas todos nos propusimos incorporar un nuevo hábito que nos ayude a ser más saludables, menos olvidadizos o más efectivos. ¿Lo logramos? Esa es la parte difícil.
Hay cosas que sin duda todos nos propusimos realizar y por alguna razón ajena a nosotros, no pudimos concretarla. Salir a caminar todos los días, procrastinar menos, levantarse más temprano o dejar de comerse las uñas.
¿Por qué es que nos cuesta tanto? Empezamos y lo logramos durante los siguientes tres días como mucho, para luego olvidarnos completamente de nuestro intento y vernos obligados así a volver a empezar, lo cual, por supuesto, nunca más hacemos.
Si nos fijamos con atención en nuestra vida, estamos compuestos por hábitos que, de tan arraigados en nosotros, ya ni los meditamos antes de hacer. Como cuando te levantás y vas directo a cepillarte los dientes, o encendés la radio todas las veces que subís al auto, desayunar café todas las mañanas o apagar las luces antes de salir de casa.
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