Conocé los beneficios físicos y mentales que aporta el boxeo

Ya sea como una manera para ponerse en forma, aprender autodefensa o para probar algo diferente, el boxeo tiene muchos beneficios. Se queman muchas calorías en una hora de entrenamiento y los alumnos se sienten ‘liberados’ al finalizar, muchos hablan de que el boxeo para ellos es como una terapia”, agrega Renzo. El boxeo, como cualquier deporte, genera sensación de felicidad y bienestar, esto se debe a que el cerebro libera serotonina incluso varias horas después de haber finalizado la actividad y Villalba agrega que es el mejor antidepresivo que existe. ...[Leer más]