Conocé a los fitoesteroles: aliados contra el colesterol

El mercado ofrece muchos productos enriquecidos con este compuesto, pero lo cierto es que no hace falta invertir en alimentos más caros, ya que estos se encuentran presentes de forma natural en: Frutos secos: Existe una gran variedad de ejemplares y todos poseen fitoesteroles pero los que más poseen de este compuesto son las almendras. Otro punto a remarcar es que no se corre ningún riesgo en consumir estos alimentos en cantidades, ya que un exceso de fitoesteroles naturales no perjudican a la salud, por el contrario, solo ofrece beneficios para nuestro cuerpo. ...[Leer más]