El estrés cotidiano, ya sea por trabajo, problemas personales o incluso por el fútbol, puede impactar directamente en la salud cardiovascular. Ante esta situación, el director del Hospital Cardíaco San Jorge, el doctor César Delmás, explicó qué hábitos ayudan a reducir los riesgos y cuándo es necesario acudir a un cardiólogo.
Cómo prevenir problemas cardíacos: consejos de un especialista
El cardiólogo destacó que todas las personas pueden estar expuestas a altos niveles de estrés que afecten al corazón, por lo que la actividad física se vuelve una herramienta clave para mantener el equilibrio.
“Yo lo que hago es terminar mis actividades diarias y hago deporte. Suelo hacer natación, trote y los fines de semana fútbol. Eso me ayuda bastante a sobrellevar mi nivel de estrés”, comentó.
Delmás explicó que la actividad física regular es uno de los mecanismos más efectivos para canalizar las tensiones del día a día y evitar problemas cardíacos. Mantener una rutina activa permite reducir el impacto del estrés acumulado y mejorar la salud cardiovascular.
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