¿Cómo nos afectan las emociones reprimidas mientras dormimos? - C9N

En un estudio, las personas que suprimían pensamientos en estado de vigilia afirmaron tener sueños relacionados con sentimientos de tristeza, ira o ansiedad. 72 mujeres con una media de edad de 27 años participaron en un estudio en el que tenían que responder una serie de preguntas de un cuestionario, relacionadas con sus sueños: aquellas personas que suprimían en estado de vigilia algunos pensamientos, afirmaron tener sueños de índole más negativa relacionados con sentimientos de tristeza, ira o ansiedad. Esta investigación también sugiere que la práctica de trabajar con los sueños durante la vigilia puede ser valiosa, ya sea por sí misma o durante la terapia que incluye el análisis de los sueños. ...[Leer más]


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