El fin de año es una etapa caracterizada por celebraciones, compromisos y un ritmo de vida acelerado que, muchas veces, puede desencadenar altos niveles de estrés. Al respecto, conversó con el programa Hablando Claro emitido Radio América 95.3 FM, la psicóloga clínica Fanny Alonso desde la perspectiva de la salud mental, destacando la importancia de reconocer los factores que nos afectan emocionalmente y cómo gestionarlos. El estrés de fin de año, según Alonso, surge en parte por la presión social y el consumismo que marcan las festividades. Muchas personas sienten la obligación de cumplir con expectativas altas, como tener ropa…
El estrés de fin de año se convertió en una preocupación creciente debido a la presión social y las altas expectativas que se generan durante las festividades.
La psicóloga clínica Fanny Alonso explicó cómo este período puede desencadenar efectos negativos en la salud física y emocional, desde el insomnio hasta trastornos digestivos.
En este contexto, Alonso enfatizó en la importancia de reconocer los factores de estrés y aprender a gestionarlos adecuadamente para evitar problemas a largo plazo.
El consumismo y la necesidad de cumplir con expectativas durante las festividades pueden generar un estrés innecesario. || web.cetep.cl
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