Chikungunya: Recuerda que la buena alimentación e hidratación son claves para defenderse y recuperarse » San Lorenzo PY

Una alimentación saludable y una buena hidratación ayudan a fortalecer el sistema inmunitario y con la actual epidemia de chikungunya se sugiere apostar a alimentos antiinflamatorios para favorecer la recuperación.  En tanto, el consumo de frutas y vegetales ayuda en la parte antioxidante, porque contienen muchas vitaminas y minerales a fin de recuperar el sistema inmunológico más rápido, para que tenga más fuerza y defensa ante las infecciones. “La recomendación nutricional es de seis comidas por día, cuatro comidas principales y dos colaciones sería lo ideal, para toda la población en general y que consuman alimentos saludables, frutas vegetales y las proteínas de alto valor biológico que se encuentran en las carnes de los animales”, acotó. ...[Leer más]