Una vida sedentaria es la que lleva una gran mayoría de las personas. Generalmente la falta de tiempo es la excusa, es por eso que la nutricionista María José Gamarra, del Centro Terapéutico Máximo Ravenna, ofreció algunas recomendaciones.
“Una correcta nutrición y descanso harán que el rendimiento
de una persona sea más efectivo a la hora de trabajar, por eso es importante
dedicar tiempo y planificación para una correcta alimentación”, explicó.
Si no hay actividad física, el gasto calórico de una persona
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