El agua es importante para mantener la temperatura corporal, eliminar los desechos y lubricar las articulaciones, es el mayor componente presente en el organismo. Hay que tener en cuenta que el correcto consumo del vital líquido forma parte de un estilo de vida saludable.
El agua es el principal componente del cuerpo humano debido a que cada persona posee un 75% de agua al nacer y mantiene cerca del 65% en la edad adulta. Una pérdida de solo un 8% de agua del cuerpo sería suficiente para provocar una enfermedad grave, destaca el profesional de la nutrición Antonio Danei.
Es fundamental que el cuerpo permanezca hidratado, que mantenga el nivel correcto de agua para permitir que se produzcan las reacciones químicas vitales, y que los nutrientes se transporten a los órganos y tejidos.
Promueve el óptimo trabajo de los riñones para la eliminación de toxinas y desechos corporales.
Participa en la regulación de la temperatura corporal a través de la transpiración.
Leer la nota completa en Diario ABC
