Ataque de pánico: ¿cuáles son sus síntomas y cómo actuar? - San Lorenzo Hoy

Las personas con trastorno de pánico tienen ataques repentinos y frecuentes. En el caso del miedo, si es repentino o muy intenso, puede derivar en ataques de pánico, que más allá de sus efectos psicológicos, sus manifestaciones físicas son variadas. Podemos definir un ataque de pánico como un «periodo de intenso miedo caracterizado por un grupo de síntomas que aparecen rápidamente, alcanza un pico de intensidad en unos 10 minutos y, generalmente, no dura más de 30», afirma Carmelo Pelegrin, vocal de la Sociedad Española de Psiquiatría y Salud Mental (SEPSM), quien señala que, entre los factores que pueden provocar estos cuadros, «la mayoría de los estudios realizados sugiere una vulnerabilidad que viene determinada genéticamente, pero son necesarios estresores psicosociales para desarrollar los síntomas clínicos». En este sentido, Mireia Cabero, profesora colaboradora de los Estudios y Educación de la Universidad Abierta de Cataluña (UOC), comenta que en el momento en que alguien sufra un ataque de pánico, es importante que se pregunte si le está sucediendo algo con su vida que le esté provocando estrés, ansiedad o angustia. ¿Cuál es la diferencia entre un ataque de pánico y un ataque de ansiedad? Qué hacer en caso de sufrir un ataque de pánico Los individuos que nunca antes han sufrido un ataque de pánico, describen el episodio como un miedo intenso y con una impresión de estar a punto de morir o de sufrir un infarto. Para manejar estos casos sin ayuda farmacológica, el vocal de la SEPSM aconseja seguir las siguientes pautas: Reconocer que se trata de un ataque de pánico para ser consciente de que, aunque se pase mal, no va a ocurrir nada fatal ni sin remedio. Cómo ayudar a una persona con un ataque de pánico El problema de los ataques de pánico es que, vistos desde fuera, no sabemos si se trata de una crisis de este tipo o de un ataque cardíaco. Tratamiento y prevención de los ataques de pánico No solo se debe tratar el motivo psicológico que cause estas crisis de pánico, sino que también hay que abordar el temor que desarrolla el paciente de volver a sufrir un cuadro de este tipo. ...[Leer más]


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