La superatleta y triatlonista Andrea Prono organiza su vida entre sus actividades deportivas y sus roles de mamá, esposa e hija. La multifacética mujer comparte una serie de consejos de entrenamiento para realizarlos en la casa durante la cuarentena y evitar así el contacto o aglomeración, sin dejar de lucir en forma y saludable.
1- Hay que moverse. Es fundamental tener activos cuerpo y mente.
3- Libera tensiones, fortalece el sistema inmunológico y segrega endorfinas, pues ello aporta salud.
4- Hacer actividad física activa el metabolismo y por consiguiente el gasto energético diario es mayor.
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