¿Ajo en ayunas? Estos beneficios aporta su consumo

Se trata de uno de los alimentos más tradicionales de nuestra gastronomía y su consumo aporta varios beneficios para la salud, pero sabías que antes del desayuno resulta más efectivo. Propiedades del ajo - El magnesio: de acuerdo al National Institutes of Health este es un nutriente que el cuerpo necesita para mantenerse sano, importante para el buen funcionamiento de los músculos, la regulación de niveles de azúcar y el sistema nervioso. - El potasio: es uno de los minerales que más necesita nuestro organismo, ya que es fundamental en su funcionamiento, así que el ajo en ayuna contribuye en los beneficios que el potasio tiene para nuestra salud. ...[Leer más]