Para muchas personas, una vez que pasa el bullicio de las fiestas, surge una sensación de vacío o un agotamiento emocional, conocido como la “resaca emocional” post-Año Nuevo.
Agotamiento emocional post-Año Nuevo: cómo superar la sensación de vacío tras la celebración
Las festividades de fin de año están marcadas por una elevada actividad social, regalos y una perpetua atmósfera de alegría.
Este ciclo emocionalmente cargado puede crear expectativas internas y externas que son difíciles de mantener una vez que todo vuelve a la normalidad.
Durante las celebraciones, hay una tendencia a idealizar cómo deberían ser las cosas, desde la convivencia con familiares hasta el logro de nuevas metas.
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