En la actualidad, las enfermedades crónicas, como la hipertensión, colesterol, diabetes, entre otras patologías, son las más frecuentes en los diferentes centros asistenciales. Al respecto, la nutricionista Lesana Montanía, encargada del Programa Alimentario Nutricional Integral...
En la actualidad, las enfermedades crónicas, como la hipertensión, colesterol, diabetes, entre otras patologías, son las más frecuentes en los diferentes centros asistenciales. Al respecto, la nutricionista Lesana Montanía, encargada del Programa Alimentario Nutricional Integral (PANI) de la Décima Región Sanitaria, conversó con el diario La Clave sobre la importancia de la prevención. Insta a la población a llevar una alimentación balanceada y la práctica constante de actividad física.
Lic. Lesana Montanía, encargada del PANI, en la Décima Región Sanitaria.
La actividad física es la más efectiva, sin embargo, debe estar acompañada de una alimentación balanceada. Parece sencillo, pero es admirable los resultados positivos que se obtienen mediante este método que, por cierto, requiere de interés y de mucha dedicación. Es más, la persona se siente mucho mejor porque cambia el estilo de vida, dejando de lado la ociosidad y sedentarismo.
El sedentarismo y la ociosidad son dos cosas influyentes. Las personas se dan libertad para descansar y no quieren salir de su comodidad para realizar un esfuerzo, que va a beneficiar a su salud. No quieren regular la alimentación. Por eso, es importante abrazar las dos tareas (actividad física y alimentación saludable) como objetivos, ya que, últimamente, los pacientes con enfermedades crónicas son los que más abundan en los hospitales. Tantas cosas podríamos evitar si adoptáramos la rutina de caminar o hacer trotes, hay múltiples disciplinas deportivas que ellos (las personas) pueden...
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