¿En algún momento te sentiste aliviado y hasta de mejor humor después de acariciar a tu mascota? Por la experiencia vivida, quienes tienen una mascota y han generado un vínculo saben que esto es posible. Mediante diversos estudios, la ciencia respalda esta teoría que sostiene que las mascotas nos ayudan a sentirnos animados, con más seguridad y a reducir el nivel de estrés.
Según lLic. en Psicología Educacional, Alejandra Fernández las mascotas de compañía nos ayudan a que nuestra salud mental permanezca en óptimas condiciones.
-¿De qué manera acariciar a mi mascota me ayuda a reducir estrés?
-Lo que sucede a nivel cerebral cuando nos ocupamos de ellos, los cuidamos y acariciamos es que se liberan los neurotransmisores del placer (dopamina y serotonina las cuales calman y relajan el sistema nervioso) lo que desencadena una reducción en la producción de la hormona del estrés (cortisol). Por lo tanto, interactuar con mi mascota me lleva a reducir estrés y aumentar mi bienestar.
Estas son algunas conclusiones de estudios llevados a cabo en la Universidad de Pensilvania, en el Centro de Investigaciones de Accidentes Cerebrovasculares, el Journal of Reseach in Personality y algunas carreras de algunas universidades prestigiosas como Harvard, Brooklyn y Yale:
Leer la nota completa en Diario ABC
