Y aclaro que controlar no significa anular, reprimir, disimular ni evadir emociones.
Controlar aquí lo aplico como sinónimo de conducir. Significa “hacerte cargo de racionalizar, orientar y aplicar la energía emocional de manera positiva y sinérgica”, de tal forma que sea un aliado para los resultados que pretendes, no un enemigo al que hay que mantener a raya.
El problema más grave se presenta en aquellas emociones administradas por el cerebro de manera espontánea, ya que son procesadas en el inconsciente y generan reacciones de imprevisibles consecuencias.
Hay personas que sin darse cuenta experimentan enormes “baches” emocionales(bajones) cuando escuchan el tañido de las campanas de una iglesia, y un motivo probable podría ser la muerte inesperada de un ser querido cuyo recuerdo es activado por las campanadas. Hay muchas personas adultas que le tienen temor irracional a las arañas o a los ratones, y el motivo podría encontrarse en alguna broma cuando niños.
Hay otras a quienes “le cae mal” otra persona a la que acaba de conocer (en el trabajo o en la vida social), y la causa podría estar en que inconscientemente le encuentra parecido físico con alguien que le agredió o irrespetó.
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