Técnicas para evitar ponerse nervioso antes de los exámenes

El día antes del examen El día anterior a la prueba, lo ideal es no abrir ningún libro. Intentar estudiar el día antes del examen puede conducirte a aumentar la tensión que sientes, y tu cerebro no está preparado para empaparse de conocimiento bajo esas circunstancias. Sé puntual No te olvides de la importancia de ser puntual, y más en este día de examen. En caso de que llegues tarde, tu sensación de nervios aumentará, desde el momento en que sales estresado de casa viendo que vas con el tiempo justo, pasando por el instante en que llegues al centro con prisas: esto repercutirá negativamente en tu estado mental durante el examen. Piensa sobre qué hacer después del examen Después de entregar el examen terminado, notarás una sensación de relajación y alivio: la suerte está echada. Si piensas en algo satisfactorio para hacer cuando hayas terminado el examen, tu cerebro relativizará la importancia del examen y esto te ayudará a que tus nervios se disipen. Si te enfocas hacia el logro y trabajas lo necesario para aprobar ese examen al que tanto temes, estarás cimentando tus posibilidades de éxito. Confía en tus opciones, estudia lo necesario y así llegarás al examen mucho más calmado y enfocado hacia el éxito. WhatsApp: https://wa.me/595971221648 Una publicación compartida de Ink NDM (@inkndmparaguay) el 12 Oct, 2020 a las 5:00 PDT Topicos relacionados:#hotnews Anterior Biden supera a Obama y se convierte en el candidato más votado en la historia de EE.UU. ...[Leer más]