Sueños: Así funciona nuestra mente cuando dormimos - Estilo De Vida - ABC Color

Va variando de acuerdo a "los ciclos que va haciendo el cuerpo a lo largo del sueño", explica el pediatra Alfred Wiater, que trabaja en un instituto de investigación alemán dedicado a estas cuestiones. El cuerpo se relaja, el cerebro trabaja poco, los sueños en esas fases son breves y abstractos. "Los sueños más intensos se producen en esta fase", explica Wiater. Pero también puede suceder que ese "cine" que nos ofrece la mente durante le sueño tiene poco que ver con las experiencias que hemos hecho de día. Por ejemplo, puede ayudar si uno se concentra antes de quedarse dormido y piensa lo mucho que quiere recordar el sueño, opina Schredl. ...[Leer más]


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